mõttetreener HELINA MÄGI
Tere tulemast Helina Mägi veebikoolituste lehele. Sellelt lehelt leiad minu kaalukoolitused, kus ma tutvustan sulle millised mõttemuutused aitavad kaalust alla võtta.
Õhtune söömine pole probleem
tasuta minikursus
Kuigi õhtune söömine võib olla üheks põhjuseks, miks sinu energiatarbimine on liiga suur ja seetõttu kaal tõuseb, ei aita õhtuse söömisega tegelemine sul probleemi lahendada. Meil tuleb vaadata kaugemale ja mõista probleemi tegelikku põhjust.
Kaaluseminar
online koolitus
Kaaluseminar õpetab sulle esimesi väikeseid samme, mida saad hakata tegema, et kaal saaks võimaluse langeda. Jagan sinuga omaenda mõtlemise muutust, mis aitas mul esmakordselt allapoole 70 kg saada.
Helina Kaalukas
5-kuine toetusprogramm kehakaalu loojale
Helina Kaalukas on põhjalik kaalu langetamist toetav programm, kus ma õpetan sulle kuidas mõelda nii, et kaal langeks. Milliseid mõttemuutusi meil tuleb teha ja mida me saame teha oma emotsioonidega, et isud ei tekitaks ebamugavust ega nõuaks õhtust näksimist.